丰胸食谱让你拥有完美胸型

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来源:非常健康网 日期:2015-6-22
要美,就得从胸部开始,先把胸部丰腴起来,那才是王道。瘦人们也赶紧让胸部挺起来哦。有些成年女性的体型偏瘦,或者只顾减肥,连胸部的肉也减下去了,导致乳房中的脂肪积聚较少,于是乳房日渐不够丰满。下面小编给大家总结出各类丰胸方法中最好的一种,总有一样适合你的哦。

还在一昧地追求瘦?那你就out了!在这个人们追求真实自然的社会,全身“骨感美人”已不再流行,取而代之的是人佳称羡的“S”形曲线身材。要美,就得从胸部开始,先把胸部丰腴起来,那才是王道!瘦人们也赶紧让胸部挺起来哦!

有些成年女性的体型偏瘦,或者只顾减肥,连胸部的肉也减下去了,导致乳房中的脂肪积聚较少,于是乳房日渐不够丰满。其实现在“骨感美人”已经不那么流行了,反而大家越来越爱的是健康丰腴、身形够“S”的苗条淑女。下面小编给大家总结出各类丰胸方法中最好的一种,总有一样适合你的哦!

一、最强丰胸食谱:豆浆炖羊肉

材料:羊肉

做法:

1. 将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。

2. 将山药洗净。

3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

功效:这款菜在冬天吃就最好不过了,因为羊肉可以暖身补气,这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。

另外,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品,如禽蛋类、鸡肉等。

二、最强丰胸按摩:提拉、画圆

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

每个动作重复8-10次,这样可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

三、最强丰胸运动:手肘提胸

步骤:

1、右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。

2、吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。

3、左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。

这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置, 这样效果会更佳。

四、最强丰胸精油:精油穴位按摩

1、滴适量精油于手心,搓均匀,涂抹于胸部,虎口从两侧面握住乳房,按捏30秒左右。

2、将双手搓热,然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。

3、再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。

这样能够刺激胸部组织,让乳房迅速长大。

五、最强丰胸习惯:正确坐姿

一天到晚坐在办公室里的OL们,累了通常会斜靠或趴在桌上,这样会使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近

1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。所以要切忌这种小习惯。正确的姿势应该是:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。

冬季是人体脂肪养藏的时间,也是丰胸的最佳时刻。同时,丰胸最佳时期是从月经来的第11、12、13天这三天,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以大家注意把握好哦!

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