美体塑身

美体塑身是女人必修的功课。那么,如何美体塑身才比较好呢?很多人都以为凡是运动都能达到瘦身、减脂的效果,其实根据不同体质、不同目的,所需要的运动方法当然也是不同的。美体塑身首先要仔细观察自己的身体,是否左右对称,比如说左边和右边的肩膀是不是一边高等等,身材不平衡是导致内分泌失调的原因之一。 另外看哪个部位的肌肉有松弛现象,例如下腹部从侧面看时是否令人满意,在现实的基础上再去寻找改善的突破口。

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