健康养生·文章列表
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全面从饮食方面介绍相关养生健康知识
- 10-08-26提示：生活中的减盐妙招
- 吃盐过多会给身体带来许多伤害，这已是众所周知的事实。不只是在中国，全球人都将吃盐过多列为健康的重要威…[阅读全文]
- 10-08-26面汤增强记忆 菜汤抗污染[图]
- 菜汤：抗污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可使体内血液呈弱碱性，清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有…[阅读全文]
- 10-05-08解析常吃大豆的五个优点[图]
- 大豆起源于中国，中国人吃豆有几千年的历史。当下，大豆更是膳食指南中规定的中国居民每天都该摄入的食物之…[阅读全文]
- 10-03-29工作压力大应多吃些薄荷粥[图]
- 一年之计在于春，忙碌的工作让人备感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄…[阅读全文]
- 10-03-22鸡蛋煮八分钟 营养最好[图]
- 煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生。时间长了，鸡蛋煮老了，口感又不太好。很多人可能都有个困…[阅读全文]
- 10-03-17香菇烧肉简单易做吃健康[图]
- 人们会越来越重视饮食的需要，科学的饮食很重要，现在和你一起香菇烧肉简单易做吃健康，一起学习一下吧，给…[阅读全文]
- 10-03-03晨起喝蜂蜜水不利身体排毒
- 蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的…[阅读全文]
- 10-03-03饭后这三件事理解正确才有益
- 但是如果饭后即刻按摩腹部，会加快胃的蠕动，令那些还未消化完的食物过早地被推入小肠，不仅增加了小肠的负…[阅读全文]
- 10-03-03小心饮水不当会影响身体健康
- 要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而…[阅读全文]
- 10-03-03早餐午餐 不应合二为一
- 早餐和午餐二合一，这时的饭量往往比平时多。在饿了这么久以后，身体对营养的吸收会更加猛，而快餐和零食的…[阅读全文]
- 10-01-28吃香蕉“古法”你听说过吗[图]
- 海南几乎一年四季都有香蕉，香蕉是热带水果中的平民，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的常客，香蕉还有…[阅读全文]
- 10-01-11难吃的食物反而最营养
- 发涩的食物。中国农业大学食品学院副教授范志红表示，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。…[阅读全文]
- 10-01-06葡萄汁有助记忆力 葡萄皮葡萄籽更能抗衰老[图]
- 先前研究证明，定期、适量饮用葡萄酒有益身体健康。美国一项最新研究证明，喝葡萄汁同样有益健康，有助减缓…[阅读全文]
- 10-01-06饭后这些习惯影响你的健康
- 一般饭后你会做什么呢。如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康…[阅读全文]
- 10-01-06盲目补维生素对身体无益
- 随着健康消费观念的普及，维生素成为越来越多的人生活中不可或缺的东西。6亿人经常服用维生素及其他富含抗氧…[阅读全文]
- 10-01-05冬季养生 多喝红茶可以养胃
- 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但专家提…[阅读全文]
- 10-01-05冬天养生 饭前喝杯水最佳
- 有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子、口腔、咽部不会难受，而一入冬，就开始 咳嗽气喘，甚至得了肺炎，…[阅读全文]
- 10-01-02多食根茎类蔬菜预防冬季寒冷！[图]
- 在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的…[阅读全文]
- 10-01-01茶水煮米饭能防三种疾病[图]
- 人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香，其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可…[阅读全文]
- 09-12-16寒冬失眠可能是饮食造成的[推荐][图]
- 天气越来越寒冷，如果晚上还要失眠，那是多么痛苦的事情。很可能是饮食不合理造成的。1、含咖啡因的食物如：…[阅读全文]
- 09-12-03冬季晚餐常吃疙瘩汤可以解乏温胃[图]
- 疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，做法简单，配料多样，营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天…[阅读全文]
- 09-11-19多吃洋葱一样可以补钙！[图]
- 专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳。洋…[阅读全文]
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